Trang chủ Phụ nữ và làm đẹp ✅ 12 cách triệt lông, tẩy lông tại nhà bằng liệu pháp thiên nhiên an toàn hiệu quả cho các nàng

12 cách triệt lông, tẩy lông tại nhà bằng liệu pháp thiên nhiên an toàn hiệu quả cho các nàng

3716 lượt xem
Theo dõi Netmode trên Google News

Vi ô lông quả là nỗi ám ảnh của rất nhiều bạn gái, khiến họ mất tự tin khi. Vì vậy, họ luôn tìm mọi phương pháp nhằm loại bỏ những sợi lông đáng ghét và mất thẩm mỹ trên cơ thể mình. Tuy nhiên, liệu đâu mới là giải pháp tối ưu nhất?.

Phân tích ưu nhược điểm của các cách tẩy lông tại nhà, các phương pháp triệt lông hiệu quả và an toàn từ các liệu pháp thiên nhiên. Các bạn đau đầu khi lựa chọn các cách tẩy lông tại nhà? Hãy để Netmode giúp bạn!

7 cách triệt lông, tẩy lông tại nhà bằng liệu pháp thiên nhiên an toàn hiệu quả cho các nàng

12 cách triệt lông, tẩy lông tại nhà bằng liệu pháp thiên nhiên an toàn hiệu quả cho các nàng

Lông mọc trên cơ thể là hiện tượng sinh lý tự nhiên của con người ở cả nam và nữ. Tuy nhiên với con gái, những sợi lông mọc ở vùng da lộ bên ngoài như chân, tay hay nách lại đem đến sự khó chịu vì chúng làm mất đi tính thẩm mỹ, khiến bạn trở nên thiếu tự tin với ngoại hình của mình.

Để có được làn da trắng mịn, sạch sẽ, việc triệt lông đúng cách cũng là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn làm sai, lỗ chân lông sẽ dễ bị tổn thương dẫn đến viêm ngứa và kích ứng, da sần sùi kém mềm mịn.

I. Ưu nhược điểm của các phương pháp tẩy lông tại nhà

Rất nhiều chị em gặp vấn đề với vi ô lông mà không biết phải giải quyết chúng như thế nào. Không phải ai cũng có điều kiện để đến spa triệt lông vĩnh viễn đúng không?

Hiện tại có 4 cách tẩy lông tại nhà được các chị em hay dùng nhất đó là: nhíp, kem tẩy lông, wax lông và dao cạo. Nhưng bạn biết đấy, phương pháp nào cũng sẽ có nhưng ưu nhược điểm nhất định, hãy cùng Netmode tìm hiểu về nó nhé:

1. Nhổ lông tại nhà bằng Nhíp

Là phương pháp “nhiều tuổi” và cũng quen mặt nhất với phái đẹp. Xuất hiện từ thời “ông bà anh” nhưng đến nay phương pháp này được cho là có hại nhiều hơn có lợi.

Dễ làm là ưu điểm duy nhất của phương pháp này nhưng nhược điểm lại cả tá đấy. Chiếc nhíp dễ thương như thế có thể khiến cho vùng da mỏng manh của bạn bị thâm và viêm lỗ chân lông nặng nề.

2. Dùng dao cạo lông tại nhà

Nếu như nhíp được xếp vào hàng “cụ – kị” thì dao cạo lông cũng phải tầm tuổi “ông – bà” rồi cũng nên.

Dao cạo hơn nhíp ở chỗ sẽ không làm bạn đau đớn hay khó chịu khi sử dụng nhưng bù lại chúng lại khiến lông cứng và dày hơn. Thời gian lông mọc trở lại cũng nhanh hơn bình thường.

3. Kem tẩy lông

Sinh sau đẻ muộn một chút, liệu kem tẩy lông có giúp “thỏa mãn” hết các kỳ vọng của chị em không nhỉ?

Mời các bạn gõ NĂM SINH hoặc CON GIÁP hoặc CĂN MỆNH hoặc CUNG HOÀNG ĐẠO hoặc THỨ BẠN THẤY TRONG GIẤC MƠ vào ô tìm kiếm để tìm các bài viết cung cấp thông tin đầy đủ tại:

Kem tẩy lông được đánh giá là dễ dùng nhất quả đất chỉ việc bôi lên đám vi ô lông và chờ đợi mấy phút để lau sạch chúng đi. Nhưng phương pháp này vẫn khiến lông mọc trở lại khá nhanh và tạo cảm giác lông dày, rậm hơn.

Cạo lông hay dùng kem tẩy lông?

Nhiều cô nàng thường dùng dao cạo để “dọn dẹp” đám vi ô lông rậm rạp ở những vùng như tay, chân, dưới cánh tay hay vùng bikini,… Ưu điểm của phương pháp này là dễ sử dụng, nhanh chóng, kinh tế và có thể tiến hành mọi lúc, mọi nơi, cho cả những vùng da nhạy cảm.

Nhược điểm của phương pháp này là không tác động được đến nang lông nên chỉ một vài ngày sau khi “làm vệ sinh”, lông lại bắt đầu nhú lên, gây mất thẩm mỹ, thậm chí còn mọc dày và cứng hơn trước.

Một số người lại chọn dùng kem tẩy lông. Đây là cách làm rụng lông bằng phương pháp hoá học, dùng các hoá chất tác động vào thành phần chính của lông là keratin làm cho lông mềm đi và bong ra khỏi lỗ chân lông một cách dễ dàng. Cũng giống như cạo lông, tẩy lông bằng phương pháp này cũng chỉ làm sạch bề mặt lông chứ không tác động đến nang lông, vì vậy lông vẫn xuất hiện lại sau một thời gian ngắn.

Dùng kem tẩy lông thường có hiệu quả kéo dài hơn dùng dao cạo nhưng một số chất hoá học trong kem tẩy có thể gây dị ứng, vì vậy không nên bôi kem trên vùng mặt.

4. Wax lông

Là phương pháp tẩy lông được biến đến muộn nhất, nhưng đây lại là một trong những phương pháp được các chị em tin tưởng nhất. Vì sao ư?

Wax không chỉ giúp lấy đi sạch sẽ lông trên da bạn mà còn kéo theo các tế bào da chết trên bề mặt giúp da láng mịn và sáng hơn trông thấy. Trong thành phần của sáp wax còn có các chất giúp hạn chế sự mọc lại của chân lông. Nhiều chị em nhận xét rằng lông trên những vùng da được wax dần mỏng và thưa đi nhiều so với ban đầu.

Cách wax lông tại nhà như thế nào:

– Đầu tiên bạn dùng lò vi sóng làm nóng chảy sáp wax để sử dụng.

– Thoa hỗn hợp đó lên vùng da cần triệt lông.

– Tiếp tục dùng giấy dính đè lên khi kem wax còn chảy.

– Đợi khi sáp khô hẳn, dùng tay kéo miếng giấy thật nhanh và dứt khoát ngược chiều lông mọc.

Tuy nhiên cũng giống như các cách tẩy lông khác, wax lông cũng có những khuyết điểm nhất định. Đầu tiên đó là cảm giác “đau rát” khi bạn giật miếng wax ra khỏi da và chống chỉ định phương pháp này cho các chị em có làn da nhạy cảm.

Tất nhiên vẫn tùy cơ địa mỗi người, bạn có thể cân nhắc trước khi sử dụng công thức này!

5. Dùng sáp ong hay tẩy lông bằng điện?

Phương pháp có hiệu quả lâu dài và được bạn gái ưa chuộng nhất hiện nay là tẩy lông bằng sáp ong. Nếu sử dụng đúng cách và dùng thêm kem dưỡng ức chế mọc lông, khoảng cách giữa các lần wax có thể kéo dài từ 1 đến 2 tháng tùy theo tình trạng lông.

Hiện trên thị trường có vô số dạng sáp ong để bạn lựa chọn: sáp nóng (Depilatory Wax Excellent), sáp ấm (Kolorane), sáp lạnh (Dermo-Tolerance). Phương pháp này có hiệu quả cao hơn nhưng cũng tốn kém hơn các phương pháp khác và có thể gây rát da.

Thêm nữa, những lần sử dụng đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy khá đau vì sợi lông được nhổ tận gốc. Tuy nhiên, sau vài lần bạn sẽ quen dần, vì thế sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Tẩy lông bằng điện là phương pháp giúp tẩy lông vĩnh viễn vì nó tác động đến tận phần nang lông. Sau một số lần tẩy, lông sẽ không mọc lại nhưng chi phí khá cao và bạn sẽ có cảm giác đau rát.

Lời khuyên dành cho bạn

Dù bạn có chọn phương pháp tẩy lông nào chăng nữa, cũng cần chuẩn bị các biện pháp an toàn cho da trước khi tẩy. Trước hết, bạn hãy xoa vùng da chuẩn bị được tẩy bằng một đôi găng tay sợi mềm để kích thích sự lưu thông máu. Dùng bông tẩy trang lấy đi những lớp da chết trên da.

Nếu bạn dùng dao cạo, tốt nhất là nên thực hiện trong khi tắm.

Nếu chọn tẩy lông bằng sap wax, bạn nên trải sáp thật đều theo chiều lông mọc, sau đó giật mạnh ngược chiều lông. Giật càng nhanh, dứt khoát thì sẽ càng ít đau. Không nên wax cùng lúc quá 2 lần trên 1 vùng da. Nếu dùng sáp nóng thì nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ, tránh để bị phỏng.

Một số dung dịch ức chế khả năng mọc lông có thể giúp vùng da sau tẩy được mềm mại, tươi sáng, làm cho lông phát triển chậm lại và cũng phòng ngừa rát da rất hữu hiệu. Bạn có thể sử dụng loại du

Sau khi tẩy lông, bạn nên tránh tắm nước nóng, không sử dụng các sản phẩm làm trắng da hay mặt nạ đắp mặt để tránh gây kích ứng cho vùng da vừa tẩy.

6. Triệt lông bằng điện phân hủy (electrolysis)

Phương pháp thứ nhất là triệt lông vĩnh viễn bằng điện phân hủy (electrolysis). Phương pháp này sử dụng một điện cực rất nhỏ cắm sâu vào tận nang lông nhằm đưa một dòng điện vào để đốt, phá hủy nang lông, ngăn sự mọc lông trở lại.

Đây là một phương pháp khá hiện đại nhưng đòi hỏi nhiều thời gian khi triệt lông trên một vùng da rộng như cẳng chân, cẳng tay hay ngực, lưng… Bên cạnh đó, nhược điểm lớn nhất của phương pháp này là tiềm ẩn nguy cơ gây đau đớn, nhiễm trùng, sẹo và sẹo bất thường… trên da.

7. Triệt lông bằng công nghệ laser, ánh sáng

Phương pháp này dựa trên nguyên lý quang nhiệt chọn lọc, để chất melanin (một chất có sẵn và tập trung dọc theo sợi lông) hấp thụ năng lượng của laser và ánh sáng. Cơ chế này sẽ phá hủy các tế bào sắc tố (melanocyte) đồng thời tạo ra nhiệt lượng phá hủy các tế bào mầm của nang lông.

Mời các bạn gõ NĂM SINH hoặc CON GIÁP hoặc CĂN MỆNH hoặc CUNG HOÀNG ĐẠO hoặc THỨ BẠN THẤY TRONG GIẤC MƠ vào ô tìm kiếm để tìm các bài viết cung cấp thông tin đầy đủ tại:

Ngoài ra, năng lượng của laser và ánh sáng còn tác động chọn lọc lên hemoglobin và oxyhemoglobin có trong mạch máu, chặn đứng các dòng máu nuôi nang lông. Có hai loại ánh sáng và laser được ứng dụng trong triệt lông. Các loại laser triệt lông được sử dụng hiện tại như laser YAG 1064nm xung dài, các laser diode 800,808, 810nm… có bước sóng từ khoảng 500 đến khoảng 1200nm.

Máy triệt lông bằng laser hiện đại sử dụng một thấu kính nhỏ có đường kính chỉ 10mm được chia ra 1.000 thấu kính cực nhỏ. Tia laser đi qua các thấu kính này bị chia thành các tia cực nhỏ, nên chỉ tiếp xúc với da trên một tiết diện cực hẹp và xuyên sâu vào da như một mũi khoan, nhằm phát huy hiệu quả tối đa, đồng thời làm giảm sức nóng tác động lên da.

Cùng với đầu phóng laser, còn có đầu xịt hơi lạnh cryogen hoạt động tự động nhờ kết nối với máy vi tính. Khi da bị nóng quá ngưỡng, máy sẽ tự ngừng để không gây đau, không làm tổn thương da, không cần dùng thuốc tê.

Máy triệt lông bằng ánh sáng IPL có dải bước sóng từ 610nm đến 1200nm, có thể kết hợp IPL với RF (radio frequency) để tăng hiệu quả điều trị. Liệu trình triệt lông vĩnh viễn bằng laser hoặc IPL thường kéo dài từ 1-7 lần, mỗi lần cách nhau 2-3 tuần.

Trước khi điều trị ánh sáng, vùng da được cao lông rồi làm mát ngay sau điều trị bằng khăn hoặc gạc lạnh để giảm tổn thương nhiệt hoặc kích ứng tại chỗ. Sau khi bắn laser hoặc ánh sáng cần dùng kem chống nắng (SPF = 30). Lông sẽ rụng khoảng 3 tuần, có thể dùng khăn ướt để lau lông rụng. Sau khi triệt lông bằng ánh sáng tránh nắng ít nhất là 2 tuần cho vùng da tránh bị đỏ, rát.

Triệt lông vĩnh viễn bằng laser hoặc IPL được đánh giá là an toàn, hiệu quả cao không gây đau, có thể triệt lông cùng lúc trên vùng da rộng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng với các loại lông tối màu, lông cứng, mất nhiều thời gian thực hiện liệu trình. Không loại trừ nguy cơ gây kích ứng da hoặc gây bỏng da để lại sẹo hoặc tăng sắc tố vùng da…

II. Cách triệt lông tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Tất cả các phương pháp nêu trên chúng đều có ưu và nhược điểm riêng. Bên cạnh đó, lại không loại bỏ tận gốc được nang lông và còn để lại một số hậu quả đáng tiếc. Do đó, bạn nên hiểu vùng lông của mình như thế nào rồi hãy chọn phương pháp phù hợp nhất có thể.

Nhưng đối với phương pháp tẩy lông tự nhiên bạn đã biết và đã từng nghe qua chưa? nếu chưa thì hãy xem ngay thông tin dưới đây nhé!

Cách ẩy lông tại nhà bằng phương pháp tự nhiên có thể làm chậm sự phát triển, hạn chế hoặc giảm quá trình mọc lông trên có thể, thậm chí loại bỏ chúng một cách hoàn toàn, rất an toàn lại ít tốn kém chi phí. Dưới đây là 5 cách tẩy lông tự nhiên tại nhà để bạn nên thử, để cảm nhận và thấy được hiệu quả mà chúng mang lại.

1. Cách tẩy lông tự nhiên bằng sáp đường

Sáp đường đã được sử dụng trên khắp thế giới trong nhiều năm, nhưng trong những năm gần đây nó mới được dùng phổ biến tại Việt Nam. Tẩy lông bằng sáp đường cũng là một loại hình wax lông nên có thể áp dụng để triệt lông chân tẩy lông tay rất hiệu quả.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng sáp đường để tẩy lông nách và lông mặt. Cách tẩy lông tại nhà bằng sáp đường chính là phương pháp do tự tay bạn tạo nên bằng những nguyên liệu:

  • Đường 200 – 400 gam (tùy vào vùng lông bạn cần tẩy nhiều hay ít, dày hay mỏng, đường cần phải nghiền nát nhỏ).
  • Nước chanh 60ml – 80ml.
  • Nước 60ml – 80ml.

Phương thức thực hiện:

Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, mở bếp ở lửa vừa. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi hoặc sủi bọt thì khuấy bằng thìa gỗ hoặc bạc/kim loại vì thìa nhựa sẽ bị đun chảy.

Khi hỗn hợp sủi bọt mạnh, nên tiếp tục khuấy đều tay và liên tục. Đợi hỗn hợp đã chuyển sang màu nâu hoặc nâu đậm và thấy đủ độ sệt thì bạn đã có được một hỗn hợp hoàn chỉnh. Trường hợp khi bạn đã tắt bếp nếu hỗn hợp chưa đạt thì tiếp tục đun lại trong khoảng thời gian ngắn nữa nhé!

Khi đã đun hỗn hợp ra thành phẩm, bạn hãy đổ ngay hỗn hợp đó vào lọ. Đợi vài phút để sáp nguội rồi bạn hãy vết thử trên tay một ít xem đã bớt độ nóng chưa rồi hãy thực hiện wax.

Trước khi thực hiện việc wax lông bằng đường sáp bên nên vệ sinh sạch vùng da cần tẩy lông và lau khô. Sau đó, dùng que kem để lấy wax và dùng ngón tay bôi đều lên vùng da theo chiều ngược với hướng lông mọc. Lưu ý: wax đường sáp phải dẻo, không bị lỏng và vẫn còn độ ấm.

Có thể lấy tờ giấy đặt lên trên bề mặt wax và miết cho nó mịn. Đợi vài phút bạn hãy bóc miếng giấy wax ngược chiều hướng lông mọc. Khi bóc mạnh lớp giấy wax sẽ gây tình trang đau.

Cuối cùng, sau khi tẩy lông xong hãy làm sạch da bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn những tạp chất còn sót lại, thêm vào đó nên dưỡng ẩm vùng da vừa mới tẩy lông xong.

2. Cách tẩy lông tự nhiên bằng đá bọt

Tẩy lông tự nhiên tại nhà bằng đá bọt, bạn đã bao giờ thử chưa? Hóa ra đá bọt không chỉ có tác dụng đối với bàn chân mà nó còn hiệu nghiệm trong việc tẩy lông. Các kết cấu thô của đá bọt rất tốt trong việc đánh bắt lông và loại bỏ lông ra khỏi da bạn ở chân, tay và lông nách một cách hoàn toàn tự nhiên. Với cách thức thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn nên làm sạch cơ thể trước khi tẩy lông bằng nước sạch. Sau đó tắm bằng xà bông có tính tẩy nhẹ.

Bước 2: Thoa một lớp dầu dừa hoặc dầu olive lên da cần tẩy lông và massage nhẹ nhàng cho dầu thấm đều vào làn da của bạn. Cách này giúp dưỡng ẩm cho da và bảo vệ da khỏi những tổn thương không đáng có khi dùng đá bọt để tẩy lông.

Bước 3: Sử dụng đá bọt chà sát nhẹ nhàng lên da theo hình xoắn ốc hoặc hình tròn. Cuối cùng, hãy vệ sinh vùng da vừa tẩy lông một lần nữa bằng nước lạnh để da được thông thoáng hơn và thoa kem dưỡng ẩm lên da để da không bị khô sần.

Ngoài ra phương pháp này còn có nhiều ưu điểm vượt trội khác như: Thực hiện đơn giản, tiết kiệm chi phí, không tốn nhiều thời gian; Tẩy sạch được những sợi lông, dày, cứng kể cả lông tơ; Hạn chế được sự phát triển của lông; Có thể kết hợp massage cơ thể mang lại cảm giác khoan khoái, thoải mái. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay áp dụng phương pháp này hàng ngày để loại bỏ ngay và liền những sợi lông đáng ghét.

3. Cách triệt lông tại nhà bằng trứng gà

Trứng không chỉ vô cùng bổ dưỡng mà nó còn có một số tính chất hữu ích trong việc làm đẹp, đặc biệt là triệt lông nách, lông tay, lông mặt và lông chân rất hiệu quả. Để thực hiện thành công phương pháp dùng trứng tẩy lông tại nhà bạn cần phải có những nguyên liệu sau:

  • 1 lòng trắng trứng.
  • 1 muỗng canh đường.
  • 1/2 muỗng canh hoa ngô.

Cách thức thực hiện:

– Trộn các nguyên liệu trên lại với nhau để thu được một hỗn hợp đồng nhất.

– Vệ sinh vùng da cần tẩy lông sạch và lau khô. Sau đó bôi một lớp mỏng hỗn hợp trên lên da.

– Để hỗn hợp trên lên vùng da tẩy lông và thư giãn khoảng 15-20 phút. Khi thấy hỗn hợp khô hãy bắt đầu bóc mặt nạ ra khỏi da theo hướng ngược chiều lông mọc một cách dứt khoát. Lúc này mặt nạ sẽ không chỉ lấy đi các tạp chất, bụi bẩn mà còn lấy đi cả những lũ lông hiệu quả.

Với phương pháp này đòi hỏi ở bạn sự kiên trì trong thời gian dài, bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi của vùng lông dưới da của mình. Vậy nên, ngay hôm nay bạn hãy bắt đầu thực hiện phương pháp này nhé!

4. Cách tẩy lông tại nhà bằng mặt nạ đu đủ

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp loại bỏ lông tự nhiên lâu dài để xử lý đám lông trên mặt, tẩy lông trên tay chân hay triệt lông nách, bạn có thể cân nhắc đến phương pháp dùng mặt nạ đu đủ.

Mặc dù đu đủ sẽ không loại bỏ những tế bào lông một cách hoàn toàn ngay bây giờ. Nhưng theo thời gian, một loại enzyme đặc biệt gọi là papain bên trong trái đu đủ sẽ làm suy yếu nang lông làm lông dần rụng đi và ngăn ngừa sự phát triển của lông.

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả đu đủ.
  • 1 thìa dầu oliu.
  • 2 thìa sữa tươi.

Cách thức thực hiện:

– Trộn 3 loại nguyên liệu trên lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp.

– Vệ sinh sạch vùng da, thoa hỗn hợp thu được trên lên vùng da cần tẩy lông một cách tự do, massage theo chuyển động tròn trong vòng 5 phút để hỗn hợp thấm sâu đến nang lông.

– Để thư giãn trong khoảng 15 phút, rồi rửa sạch bằng nước.

Với phương pháp này bạn nên thường xuyên sử dụng (khoảng 2-3 lần / tuần) nhằm để giảm sự tăng trưởng lông hiệu quả.

5. Cách triệt lông tại nhà hiệu quả bằng bột nghệ và sữa chua

Nghệ ngoài làm gia vị cho các món ăn hàng ngày, thì trong nghệ có chứa nhiều vitamin rất tốt cho sự hồi phục tổn thương da. Đồng thời, còn là một phương pháp vô cùng hữu hiệu trong việc tẩy lông tự nhiên tại nhà hiện nay. Bạn có thể áp dụng phương pháp này để triệt đám lông mặt đáng ghét hay trên nách của mình. Dĩ nhiên nó cũng hiệu quả trên lông tay và lông chân.

Nguyên liệu:

  • 3 – 4muỗng bột nghệ.
  • 2 muỗng sữa chua không đường
  • 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách thức thực hiện:

Cho 3 loại nguyên liệu với tỷ lệ như trên vào bát sạch, trộn đều để thu hỗn hợp sệt đồng nhất.

Trước khi sử dụng cách tẩy lông tại nhà bằng phương pháp tự nhiên bột nghệ và sữa chua, hãy vệ sinh thật sạch và lâu khô vùng da cần tẩy lông.

Sau đó, thoa loại hỗn hợp thu được trên lên vùng da cần tẩy lông một lớp mỏng, rồi áp một miếng giấy hoặc khăn giấy lên trên, miết nhẹ để miếng giấy thấm vào hỗn hợp.

Sau khoảng 20 phút (khi hỗn hợp bôi lên da đã khô) thì lột mạnh miếng dán theo chiều ngược lông mọc, bạn sẽ thấy lông đi ra theo miếng giấy một cách hiệu quả.

Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước lạnh và có thể hãy dùng chất dưỡng ẩm để dưỡng vùng da mới tẩy lông xong.

Nên thực hiện bước tẩy lông bằng bột nghệ và sữa chua đều đặn thường xuyên khoảng 2 – 3 lần/ tuần bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.

Netmode chúc các chị em có thể lựa chọn cho mình một phương pháp thật sự phù hợp sau khi đọc xong bài viết này.

5/5 - (2 bình chọn)
0 bình luận